삶의 질을 향상시키는 포토 리딩 5 단계

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포토 리딩은 단순한 속독이 아니라, 문서를 사진처럼 읽고 이해함으로써 정보 처리 속도를 비약적으로 상승시키는 방법입니다. 어떻게 하는 걸까요? 🙂

포토 리딩1

포토 리딩의 효과

여러분은 250페이지의 책 한 권을 읽는데 얼마나 많은 시간을 쓰고 있나요? 정독의 수준이라면 4~5시간, 줄 긋고 중요한 내용은 별 표시하고, 생각하면서 읽는다면 7~8시간 걸리지 않나요? 물론, 속독을 어느 정도 공부하고 꾸준히 해 오신 분이라면 1~2시간 정도면 충분할 것이고, 우리에게 익숙한 주제의 책이라면 상기된 시간을 1/2 수준으로 줄일 수 있을 거예요.

속독을 공부하셨다면 아마도 포토 리딩의 개념은 익숙할 거라 생각하는데요, 포토 리딩은 텍스트나 아닌 이미지로 1페이지를 받아들이는 것이므로 읽기 속도와 이해력을 높이는 데 도움이 되는 강력한 도구입니다. 이 시스템은 저명한 교육자이자 속독 학습 기술 전문가인 Paul Scheele(폴 셸레)가 개발했고요, 정식 명칭은 Photo Reading Whole Mind System입니다. ‘남녀 모두에게 정말 좋은데, 어떻게 한글로 표현할 방법이 없는’ 명칭이고 그래서 단순하게 ‘포토 리딩’이라고 부르는 거겠죠? 🙂

아무튼, 포토 리딩을 사용하면 더 빨리 읽는 법을 배우고, 기억력과 집중력을 향상시키고, 전반적인 학습 능력을 향상시킬 수 있다는 강력한 효과가 있습니다.

포토 리딩2

포토 리딩의 장점

읽기 속도 향상

포토 리딩을 사용하면 이해력은 그대로 유지하면서 읽기 속도를 두 배, 세 배 또는 그 이상으로 높일 수 있습니다. 즉, 더 많은 책, 기사 및 기타 자료 등의 정보를 짧은 시간에 받아들일 수 있으므로 학생, 연구원뿐만 아니라 누구에게나 유용한 시스템입니다.

기억력 향상

이 시스템은 전뇌를 활성화하여 읽은 내용을 더 많이 기억할 수 있게 해주므로(기억력 향상) 필요한 시점에 중요한 정보를 더 쉽게 기억할 수 있게 도와줍니다.

 

 

집중력 향상

이 시스템의 또 다른 장점은 집중력을 향상시키는 데 도움이 된다는 것입니다. 마인드 매핑 및 시각화 등의 기술을 통해 두뇌가 당면한 작업에 집중하도록 훈련하여 생산성을 향상시킬 수 있습니다.

학습 능력 향상

포토 리딩을 통해 전반적인 학습 능력을 향상시킬 수 있습니다. 이 시스템은 더 효과적이고 효율적으로 학습하는 방법을 가르쳐줌으로써 학생들에게는 학업 목표를 더 빠르고 쉽게 달성하는 데 도움이 되고, 직장인들에게도 당면한 프로젝트와 최종 목표 달성을 빠른 시간에 이룰 수 있도록 도와줍니다.

포토 리딩3

포토 리딩을 하는 방법

아주 쉽습니다.

1단계 : ‘준비

독서에 의식을 집중할 수 있는 상태를 만듭니다. 즉, ‘읽기 힘든 책도 재밌는 소설처럼 집중해서 읽을 수 있는 상태’를 만드는 것입니다. 그 방법은 ‘귤 집중법‘입니다.

귤 집중법 : 후두부에서 15~20cm 정도 위쪽에 귤이 떠 있다고 상상합니다. 중요한 건 후두부 위쪽의 한 점에 의식에 집중하는 것입니다.
몇 분 동안 귤 집중법을 사용해야 하는지 물어볼 수도 있을 텐데요, 저는 시간보다는 저 스스로 준비되었다고 느껴지는 그 포인트까지 집중법을 사용했습니다. 굳이 시간으로 계산한다면 5분 이내가 되는 것 같습니다.

2단계 : ‘예습(preview)’

예습 단계는 책을 읽기 전에 읽는 목적을 명확히 하는 것입니다. 몇 분을 투자해서 책의 표지, 저자 프로필, 추천사, 목차 등을 두루 살펴보고 이 책을 읽어야 하는 목적을 명확하게 하는 것입니다. 이를 통해 뇌의 안테나를 세우면 목적과 관련된 정보가 보다 쉽게 눈에 들어오게 됩니다.

 

3단계 : 포토 리딩

1초에 한 페이지를 읽는 것입니다. 중요한 것은 정보를 ‘텍스트’가 아닌 ‘이미지’로 받아들이고 이해하는 것이다. 글자, 단어, 문장이 아니라 페이지 전체를 이미지로 뇌에 집어넣는 방식입니다.

쉽게 적용하기 위해서는 레오나르도 다 빈치의 [모나리자]를 생각해봅시다.
예술 작품을 감상할 때 모나리자의 미소만 보는 것은 아닙니다. 모나리자의 눈과 입술은 모나리자라는 전체 숲(그림)을 이루는 한 그루의 나무입니다. 온화한 미소를 짓고 있지만 곱게 모은 손이 아니라 손등을 보이면서 가운뎃손가락을 세우고 있다면 모나리자의 미소는 돼지 목에 목걸이가 될 수도 있지 않을까요!
또한 모나리자의 배경에 자연이 아니라 휘황찬란한 고가의 주택이 있었다면 그만큼 격이 떨어졌을 것이고, 구* 등의 명품을 입고 있었다면 그건 말도 못 하겠습니다. 🙂

이렇게 미술품은 전체가 조화를 이뤄 만들어내는 이미지가 있듯이 포토 리딩 역시 한 페이지를 그런 이미지로 받아들이는 것입니다. 단, 2단계의 예습을 통해서 명확한 목적이 전제되어야 합니다.

 

 

4단계 : 복습

포토 리딩 후 ‘이건 뭐지?’, ‘이건 좀 더 신경을 써야겠는데’ 등의 관심이 가는 트리거 워드(trigger word)를 찾아내는 작업입니다. 즉, 마지막 단계인 ‘활성화’를 순조롭게 진행하기 위한 단계입니다.

트리거 워드 : 책에 강조되면 반복적으로 사용되는 단어로, 그 책의 키워드라고도 할 수 있습니다. 이런 트리거 워드를 한 권당 20개 정도 찾아내면 됩니다. 그리고, 이 단어들을 통해 저자에게 묻고 싶은 질문을 생각합니다.

다음 단계로 들어가기 전에 최소 10~20분 정도 질문을 숙성시키는 것이 중요합니다. 하룻밤 정도 숙성시키면서 기존의 지식과 순조롭게 결합하도록 하는 것도 좋은 방법입니다.

5단계 : 활성화

우뇌에 집어넣은 이미지 정보를 좌뇌인 현재 의식에서 의미 있는 정보로 파악하는 과정입니다. 4단계의 숙성 이후 그 질문에 대한 답을 찾는 작업입니다. 참고로, 책 한 권 중에 내용을 파악하는 데 도움이 되는 중요한 문장의 비율은 4~11%라고 합니다.

Super Reading : 한 페이지를 횡단하듯 눈을 움직이면서 읽고 싶은 문장을 찾아내는 방식
Tipping : 슈퍼 리딩 부분을 실제로 읽고 의미를 파악하는 작업

※ 포토 리딩 5단계 참고 서적 : 비상식적 성공법칙 by 간다 마사노리

 

포도 리딩에 소요되는 시간

전문가들은 5단계 전체 소요 시간이 30~60분 정도라고 합니다. 하지만, 제 경우에는 300페이지 책을 보면서 단계별로 5분 – 5분 – 10분 – 20분 – (숙성시키는 시간) – 30분이 걸렸습니다.
4단계에서 트리거 워드를 찾고 질문을 생각하는 시간이 필요했으니까요. 또한, 5단계에서 횡단 읽기 과정에서 텍스트를 더 보려고 시간이 걸렸습니다. (이 시스템에 역행하고 있는 느낌.ㅜㅜ)

하지만, 오히려 정독한 것보다 훨씬 많은 정보가 남아 있고, 4단계와 5단계가 상당히 주효했다고 생각합니다.

 

결론

포토 리딩은 뇌 과학과 심리학의 최신 연구를 기반으로 하기 때문에 일반적인 속독법과는 차별화됩니다. 이 시스템은 의식과 잠재의식을 모두 활용하는 총체적인 접근 방식을 사용함으로써 기존의 암기식 학습보다 효과적이고 효율적으로 학습할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

다만, 익숙한 주제에 대해서는 쉽게 적용할 수 있겠지만, 낯선 부분이나 전문 과정을 공부하기에는 보다 많은 연습이 필요합니다.

어떠셨어요? 포토 리딩. 말만 들어도 가슴 설레지 않나요?
당신의 시간을 최소 1/2 이상 줄여드리는 마법이니까요.

아무쪼록 여러분께 조금이나마 도움이 되고, 독서 하는 분이 한 분이라도 더 늘어났으면 하는 바람입니다.

◈ 함께 읽으면 도움되는 글

좋은 책을 고르는 방법 6가지

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9 COMMENTS

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